Làm lại bước này không chỉ bổ sung nước mà còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông.
Sau khi rửa xong, dùng khăn bông thô thấm nhẹ nước lên mặt, không dùng sức. Cuối cùng thoa nhẹ lớp sữa hoặc kem dưỡng da lên mặt.
Bộ ngực được nâng đỡ bằng một chiếc áo lót tự nhiên hình quạt từ hai bờ vai xuống đến chân ngực. Bởi vậy nét đẹp của bộ ngực phụ thuộc vào trương lực của cả bờ vai, bởi nửa thân trên phải chịu quy luật của trọng lực cũng như thay đổi về nữ tính (chức năng làm mẹ, chế độ ăn uống, chu kỳ kinh nguyệt…) làm giãn làn da yếu ớt ở đó.
Bộ ngực săn chắc và chiếc cổ duyên dáng nuột nà: Để phòng ngừa sự giãn nở của da, có thể kích thích quá trình tuần hoàn máu bằng cách sáng sáng dành một chút thời gian dùng vòi hoa sen phụt những tia nước mắt vào vùng cổ, hai bờ vai và ngực. Rồi dùng một loại kem chuyên dụng làm căng cơ, xoa nhẹ và đều bắt đầu từ chân ngực kéo dần lên phía cằm để các mạch máu ở đó lưu thông.
Da cổ rất mỏng và rất nghèo tuyến bã. Muốn chăm sóc cổ phải nhớ luyện cả dáng đầu (cằm cao và vai thẳng), và phải dùng một loại kem chuyên dụng xoa hai lần một ngày.
Bài tập để kích thích vùng cổ và hai bờ vai, ngực
Làm mềm và giãn vùng cổ: Đứng thẳng, quay cổ từ trái qua phải, lại từ phải qua trái. Làm đi làm lại động tác này mỗi bên 5 lần.
Phát triển các cơ ngực đỡ đôi vú: Gập hai cánh tay cao ngang tầm ngực, ép sát hai lòng bàn tay vào nhau, lại từ từ duỗi ra
Lặp đi lặp lại động tác này 10 lần.
Đôi cánh tay và cặp đùi săn chắc
Vì là hai bộ phận hay hoạt động, nên những phần bên trong (cơ) vùng đùi và cánh tay có xu hướng giãn ra và lỏng lẻo. Hơn nữa, các chế độ luyện tập và việc lạm dụng ánh nắng mặt trời có nguy cơ đe dọa sự trương lực của da.
Những động tác hiệu lực với cánh tay và cặp đùi
Đối với cánh tay: Đứng ngả người và úp mặt vào phía tường, khuỳnh hai khuỷu tay sang hai bên và hai gan bàn tay úp vào tường. Vừa thở sâu vừa ấn mạnh hai bàn tay vào tường rồi lại từ từ duỗi ra. Làm đi làm lại động tác này 10 lần.
Đối với đùi: Nằm ngửa lưng áp đất hai cánh tay úp xuống mặt đất, giơ hai đùi vuông góc với mặt đất, hai lòng bàn chân hướng xuống mặt đất. Từ từ hít vào và dạng hai đùi sang hai bên, lại thở ra và thu hai đùi vào gần nhau. Động tác này cùng lặp đi lặp lại 10 lần.