Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản lại

Một số biện pháp ngừa thai thông dụng. Nhiều phụ nữ được kê đơn thuốc tránh thai sau khi họ vừa sinh con
Vì vậy để tóm tắt các yếu tố liên quan đến việc khôi phục khả năng sinh sản của bạn là:
Con bú ít
Dùng vú giả thay thế vú thật
Giảm cho bú đêm
Cho ăn xam
Cho ăn sữa bột nhân tạo bổ sung
Cai sữa
Căng thẳng
Thường xuyên sinh hoạt tình dục
Bạn càng cho con bú ít, và bạn quá buồn hay vui, thì việc phục hồi khả năng sinh sản của bạn diễn ra càng nhanh hơn.
Tuy nhiên cần phải nhớ rằng luôn có những trường hợp ngoại lệ đối với quy định này, và tốt hơn là để ý đến những dấu hiệu khả năng sinh sản quay trở lại và sử dụng các hình thức ngừa thai tự nhiên mà chúng tôi nếu ra dưới đây. Trước hết, hãy xem tại sao một số biện pháp ngừa thai thông dụng khác có thể không phù hợp vào thời điểm này.
Ngừa thai theo biện pháp thông thường trong thời kỳ cho con bú
Dĩ nhiên, phương pháp ngừa thai có tác dụng 100 phần trăm là kiêng sinh hoạt tình dục (và khi nói vậy chúng tôi muốn nói đến việc không có quan hệ sinh dục, thậm chí chỉ chạm bên ngoài mà không đưa sâu vào trong cũng có thể có khả năng gây thụ thai). Mặc dù phần trên chúng tôi có đề cập tại sao động lực thúc đẩy sinh hoạt tình dục của bạn bị giảm, nhưng chúng tôi cũng không thực sự khuyên như vậy với bất cứ ai, mà với tất cả các cặp vợ chồng! Tuy nhiên, phương án thực tế có thể áp dụng là nếu bạn chỉ kiêng vào những thời điểm mà bạn có thể thụ thai. Việc này sẽ phụ thuộc vào việc học cách nói tự tin khi nào bạn có thể thụ thai, khi nào không (xem phần dưới).
Nhiều phụ nữ được kê đơn thuốc tránh thai sau khi họ vừa sinh con, nhưng chúng tôi lại nhìn vào vấn đề tại sao thời kỳ cho con bú là thời kỳ hoàn toàn không phù hợp để sử dụng các biện pháp tránh thai có sử dụng hóa chất. Một số phụ nữ có thể đặt vòng tránh thai, và mặc dù đặt vòng tránh thai có thể thực hiện dễ dàng hơn sau khi sinh con, nhưng có nguy cơ bị các bệnh viêm khung xương chậu và các tác dụng phụ như bị chảy máu và đau khi hành kinh khiến cho phương pháp này ngày càng không được áp dụng phổ biến ở Australia.
Các biện pháp ngăn cản như dùng bao cao su và màng ngăn ít gây ra các vấn đê về sức khỏe, nhưng có thể khiến cho bạn ít thích thú trong việc giao hợp. Những biện pháp này hoàn toàn đáng tin cậy, nếu sử dụng đúng.