Các bước tập ngồi cho trẻ

Bé đến tuổi biết lẫy, biết bò cho đến muốn tự mình ngồi thì bố mẹ nên chú ý tập ngồi cho bé. Trong khoảng thời gian bé tự nâng trọng lượng của đầu là lúc bé có thể bắt đầu học ngồi được rồi. Hầu như tập trung vào khoảng từ 6-8 tháng tuổi. Một số cách dưới đây mẹ sẽ giúp cho bé được ngồi vững và chắc chắn hơn trong những năm đầu đời.

qua-trung-thu-tang-be-goi-tap-ngoi

Các bước tập ngồi cho trẻ

Tập sức mạnh các cơ cho bé

Thông thường có cơ ở lưng, hai bên sườn, bụng và đùi dùng để nâng bé ngồi dậy. Cách tập tất cả các cơ kể trên cùng lúc, bạn có thể giữ bé ở tư thế ngồi trên một quá bóng tập cỡ vừa rồi từ từ lăn quả bóng khoảng 5-10 cm về phía trước, sau và hai bên. Lúc đó, bề mặt mà bé đang ngồi hơi nghiêng xuống dưới nên bé sẽ tự động thẳng lưng và ngả về phía sau. Với bài tập này, ngoài khẳ năng giữ thăng bằng được ải thiện thì các cơ được luyện tập cứng cáp hơn

Tập theo từng động tác

Trước hết để bé ở tư thế bò, sau đó hai tay lùi về sau rồi lần lượt từng chân đặt xuống vị trí ngồi. Đầu tiên, để bé nằm sấp, sau đó giúp bé chống hai tay xuống để đỡ thân mình. Tiếp theo, lần lượt đẩy từng chân bé xuống dưới cơ thể, một tay đỡ dưới bụng phòng trường hợp bé ngã ập xuống. Sau đó, giữ cả hai cánh tay của bé, dùng bàn tay đang để dưới bụng để giữ một cánh tay của bé rồi nhấc hai tay của bé về phía đầu gối. Để dạy kỹ thuật này, bạn phải giúp bé thực hiện chuỗi hành động này từ 5 đến 6 lần liên tục và vài ba lượt mỗi ngày. Chú ý không để bé lao về trước, giữ thăng bằng trọng lượng cơ thể trên hai đầu gối của bé. Cố gắng hướng dẫn bé đặt chân xuống tư thế ngồi một cách tự nhiên bằng cách nghiêng về bên này rồi nghiêng về bên kia khi đang từ từ đưa hai tay của bé hướng về phía đầu gối. Khi bé đã ở tư thế ngồi, hãy để bé  thích thú tư thế này trong một hoặc hai phút rồi để bé nằm sấp và bắt đầu lại từ đầu.

Tự biến mình thành ghế cho bé

Để con ngồi trong lòng là cách tốt nhất để tập ngồi cho bé? Bạn có thể ngồi trên sàn nhà còn bé thì ngồi giữa hai chân bạn. Dùng chăn và gối để đảm bảo an toàn và hạn chế nâng đỡ, chỉ giúp bé giữ thăng bằng khi bé sắp ngã.

Dùng đồ chơi làm giúp bé tập các động tác dễ hơn

Dùng đồ chơi để phía trên và cách trán của bé vài cm, nhử nhử bé. Để có thể nhìn món đồ chơi rõ hơn, bé sẽ cố ưỡn người ra phía sau để nhìn lên trên. Sau đó nếu bé muốn bắt lấy đồ chơi thì phải nghĩ cách để rướn người lên. Phương pháp này có thể được sử dụng trong mọi giai đoạn phát triển, từ khi bé học lật cho đến lúc học đứng và thậm chí ngay đến khi bé tập đi. Nếu bé bắt đầu tỏ ra khó chịu thì hãy cho bé chơi món đồ chơi một lát trước khi tiếp tục bài tập.

Để bé ngồi một mình

Để bé ngồi một mình và dùng vài cái gối để đỡ bé ngồi lên rồi cho bé một món đồ chơi. Vì không có ai đỡ bé và dựng bé ngồi dậy khi bị ngã nên bé sẽ có thêm kinh nghiệm ứng phó với các yếu tố vật lý ảnh hưởng đến khả năng ngồi thẳng lưng. Bạn chỉ cần đứng cách bé khoảng 1 mét để có thể quan sát nhưng không can thiệp trừ khi tư thế của bé trở nên không thoải mái.

Tập cho bé ngồi là giai đoạn đáng chú ý để sao này bé có thể ngồi thẳng, thoải mái dễ dàng mà không lo cách ngồi của bé sai lệch dẫn đến những bệnh lý về cột sống. Một trong những các bước trên sẽ giúp mẹ từng ngày hoàn thiện các kỹ năng của trẻ hơn. Ngoài ra, có thể tham khảo một sô sản phẩm trên Chiaki.vn để chọn được những sản phẩm hỗ trợ bé học hỏi kỹ năng được nhanh hơn